鈣片補過頭 恐腎衰竭喪命

鈣片補過頭 恐腎衰竭喪命 許多進入更年期的婦女，因為擔心骨質流失，習慣購買保健食品補充鈣質，不過，署立雙和醫院昨(11)日發表一例個案，一名婦人因罹癌，手術割除全甲狀腺，因此有低血鈣的狀況，經醫師指示下長期服用甲狀腺素及補充鈣離子，約2到3個月前，該婦人沒有回診拿藥，反而自行購買鈣片補充，每天吃進建議量的1.5到2倍，日前竟虛弱無力、甚至昏迷，雙和醫院腎臟內科醫師范揚智表示，病患抽血檢查鈣離子值高達17.8mg/dl，是正常值8.5 mg/dl的2倍，甚至造成腎臟衰竭，提醒補鈣族每天不能吃超過800到1000毫克。 血液中鈣離子濃度過高的患者，一開始可能會出現食欲不振、精神萎靡、嗜睡、尿多等神經肌肉系統和腎臟泌尿系統的症狀，此時如果持續攝取鈣質，就會開始出現比較劇烈噁心、嘔吐，提醒長期服用鈣片的患者，應多留意自己是否出現這些症狀，如果已出現，則應就醫檢查並告知醫師有服用鈣片的習慣。 過多維生素C也會促進鈣質吸收，有合併吃多種保健食品者，維生素C錠可不吃，改從蔬菜、水果中攝取，衛生署公布的維生素C每天建議量為100毫克，但許多保健食品維生素C錠劑卻是每顆200、500毫克，長期下來會造成身體負擔。 另外，范揚智醫師說，台灣人常吃的保健關節食品，如維骨力、紐力活，除了內含葡萄糖胺成分外，還含有鈉鹽或鉀鹽，其中因鉀離子必須藉由腎臟代謝，若有腎臟病的患者，便可能無法正常代謝，導致高血鉀，可能會引起心臟不適。而維骨力建議量是每天最多500毫克，千萬別認為多吃多補關節，反而傷害腎功能。 *補鈣，我提議還是通過日常飲食去增加(不包括奶類產品)