五味药（栀子、大黄、连翘、乳香、没药）各15克，磨成粉。 扭伤、损伤在二十四小时内单用醋调匀外敷，取它一个收敛吸收的道理，醋能酸收，兵法叫围起而攻之。
二十四小时以后就要用白酒，不能用酒精，取它活血化瘀，把瘀血化掉，以免留下旧伤的道理。
一般敷时八小时内药劲没了，就要换。
我们用的是塑料纸不用纱布，纱布容易吸水，一下子药粉干了后，效果就没那么好，塑料纸能保持适度，起到一个持久渗透的作用。不敢说是百分之百，那百分之八九十是有的。
谈老师接着说，我再抛一个问题，是踝关节扭伤血肿的，这有什么好治的办法？有没有膏药直接贴敷就有效的？
王老师说，西医一下子就给你冰敷，这一冰敷就麻烦了，暂时止住了痛，一辈子会留下旧伤，以后还会反复扭伤，而且还容易伤到膝跟腰，因为这个力往上行了。
余老师说，以前我用栀子一味药打粉，用鸡蛋清调敷，消肿止痛效果好。
我们发现中医人生上，九十八页有个话题叫长时间艾条熏灸，治愈未开放性外伤引起的组织胀痛，用艾条居然解决了这种肿痛，一般人以为艾灸只能够治疗寒湿疾患，对于扭伤瘀热疼痛，血管都破裂出血了，就不大敢用。其实人体是一个奇妙的整体，艾灸能温通血脉，不管寒性还是热性，保持血脉流通都有助于寒热的瘀肿吸收消退。
王老师说，局部血肿，千万要记住，不要单独对局部刺激，你单独对局部治疗，你越刺激它越筋挛越麻烦。
你治远端的踝部，要看到中端的膝部，治中端的膝部，要看到近端的腰部。
如果膝关节有积液，你去抽它，永远抽不干净。你要的是让它自身修复吸收。之所以会肿胀，是因为周身的平衡被打破了。这种肿胀就提示我们必须要恢复人体的力学平衡。你只要把人体力学这个平衡恢复后，那肿胀两天就消了。不恢复的话就很难吸收得了，而且肯定会留下后遗症。
学生问，那怎么恢复？
王老师说，在肌肉的上面远端松解开来，自然就解除了，用拍打、针灸、按摩都可以。目的都是要让他从上往下放松，你不刺激它，它反倒好得快。就怕盲目刺激，引起筋挛更麻烦。
你可以用热毛巾敷患处，都比冰敷要强。
至于用药最常用的就是桃红四物汤为底，加上川牛膝、炒薏仁、茯苓、泽兰。用的都是活血利水的思路，因为扭伤的部位既有瘀血又有水肿。
谈老师说，在取穴少不了阳陵泉，针灸八会穴，叫“筋会阳陵泉”，所有筋部扭伤拉伤，在阳陵泉周围一定找到一个极痛点，左边找不到找右边，可以缓解疼痛。
冯老师说，谈到阳陵泉这个筋会穴，我在治疗心脏病时常会用到。这不是胆经上的穴位吗？《黄帝内经》上叫做“筋生心”，就是“木生火”的意思。阳陵泉这个穴位是个周身筋之会，它强壮了，对心脏的帮助很大。再从“诸痛痒疮皆属于心”来看，调这个筋会跟心脏，对于筋骨痛症都有好处。
这回向辉献宝，这宝是他医学院孙文华老师家传秘方，专治跌打肿痛扭伤，向辉说这个外敷方子治疗扭伤跌打伤红肿疼痛的，效果非常好。不止是我验证了很多例子，我老师验证了一辈子，我老师的父亲是黄埔军校的，一辈子行医，他也验证了一辈子。一般是一两次就好了，很少用三次的。
大家都急着问这是什么神效方子？
向辉说，五味药，栀子、大黄、连翘、乳香、没药。各15克，磨成粉。
扭伤、损伤在二十四小时内单用醋调匀外敷，取它一个收敛吸收的道理，醋能酸收，兵法叫围起而攻之。
二十四小时以后就要用白酒，不能用酒精，取它活血化瘀，把瘀血化掉，以免留下旧伤的道理。
这个方子我也用过很多次，就算是骨折，未必能把骨给接好，但那局部的肿胀，很轻易就拿下了。
一般敷时八小时内药劲没了，就要换。
我们用的是塑料纸不用纱布，纱布容易吸水，一下子药粉干了后，效果就没那么好，塑料纸能保持适度，起到一个持久渗透的作用。不敢说是百分之百，那百分之八九十是有的。
我唯一的烦恼就是以前没有打粉机，要自己把这些药物磨成粉，不方便不好磨，磨不细，现在有打粉机太方便了，直接弄个跌打散，就这五味药等量，你爱抓多少就抓多少。
这个方子是我老师的家传方，我老师上课很大度无私，不忍心好方私藏在自己身上，都给我们抖出来。
大家听后纷纷记下这个效验方。
向辉说，这个方中五味药是五虎将，每一味药都能独当一面，你单用大黄或单用栀子、连翘磨成粉都管用，单用乳香、没药磨成粉也有效果，这五味药一上，还有什么拿不下来的外伤血肿呢？
二十四小时以后就要用白酒，不能用酒精，取它活血化瘀，把瘀血化掉，以免留下旧伤的道理。
一般敷时八小时内药劲没了，就要换。
我们用的是塑料纸不用纱布，纱布容易吸水，一下子药粉干了后，效果就没那么好，塑料纸能保持适度，起到一个持久渗透的作用。不敢说是百分之百，那百分之八九十是有的。
谈老师接着说，我再抛一个问题，是踝关节扭伤血肿的，这有什么好治的办法？有没有膏药直接贴敷就有效的？
王老师说，西医一下子就给你冰敷，这一冰敷就麻烦了，暂时止住了痛，一辈子会留下旧伤，以后还会反复扭伤，而且还容易伤到膝跟腰，因为这个力往上行了。
余老师说，以前我用栀子一味药打粉，用鸡蛋清调敷，消肿止痛效果好。
我们发现中医人生上，九十八页有个话题叫长时间艾条熏灸，治愈未开放性外伤引起的组织胀痛，用艾条居然解决了这种肿痛，一般人以为艾灸只能够治疗寒湿疾患，对于扭伤瘀热疼痛，血管都破裂出血了，就不大敢用。其实人体是一个奇妙的整体，艾灸能温通血脉，不管寒性还是热性，保持血脉流通都有助于寒热的瘀肿吸收消退。
王老师说，局部血肿，千万要记住，不要单独对局部刺激，你单独对局部治疗，你越刺激它越筋挛越麻烦。
你治远端的踝部，要看到中端的膝部，治中端的膝部，要看到近端的腰部。
如果膝关节有积液，你去抽它，永远抽不干净。你要的是让它自身修复吸收。之所以会肿胀，是因为周身的平衡被打破了。这种肿胀就提示我们必须要恢复人体的力学平衡。你只要把人体力学这个平衡恢复后，那肿胀两天就消了。不恢复的话就很难吸收得了，而且肯定会留下后遗症。
学生问，那怎么恢复？
王老师说，在肌肉的上面远端松解开来，自然就解除了，用拍打、针灸、按摩都可以。目的都是要让他从上往下放松，你不刺激它，它反倒好得快。就怕盲目刺激，引起筋挛更麻烦。
你可以用热毛巾敷患处，都比冰敷要强。
至于用药最常用的就是桃红四物汤为底，加上川牛膝、炒薏仁、茯苓、泽兰。用的都是活血利水的思路，因为扭伤的部位既有瘀血又有水肿。
谈老师说，在取穴少不了阳陵泉，针灸八会穴，叫“筋会阳陵泉”，所有筋部扭伤拉伤，在阳陵泉周围一定找到一个极痛点，左边找不到找右边，可以缓解疼痛。
冯老师说，谈到阳陵泉这个筋会穴，我在治疗心脏病时常会用到。这不是胆经上的穴位吗？《黄帝内经》上叫做“筋生心”，就是“木生火”的意思。阳陵泉这个穴位是个周身筋之会，它强壮了，对心脏的帮助很大。再从“诸痛痒疮皆属于心”来看，调这个筋会跟心脏，对于筋骨痛症都有好处。
这回向辉献宝，这宝是他医学院孙文华老师家传秘方，专治跌打肿痛扭伤，向辉说这个外敷方子治疗扭伤跌打伤红肿疼痛的，效果非常好。不止是我验证了很多例子，我老师验证了一辈子，我老师的父亲是黄埔军校的，一辈子行医，他也验证了一辈子。一般是一两次就好了，很少用三次的。
大家都急着问这是什么神效方子？
向辉说，五味药，栀子、大黄、连翘、乳香、没药。各15克，磨成粉。
扭伤、损伤在二十四小时内单用醋调匀外敷，取它一个收敛吸收的道理，醋能酸收，兵法叫围起而攻之。
二十四小时以后就要用白酒，不能用酒精，取它活血化瘀，把瘀血化掉，以免留下旧伤的道理。
这个方子我也用过很多次，就算是骨折，未必能把骨给接好，但那局部的肿胀，很轻易就拿下了。
一般敷时八小时内药劲没了，就要换。
我们用的是塑料纸不用纱布，纱布容易吸水，一下子药粉干了后，效果就没那么好，塑料纸能保持适度，起到一个持久渗透的作用。不敢说是百分之百，那百分之八九十是有的。
我唯一的烦恼就是以前没有打粉机，要自己把这些药物磨成粉，不方便不好磨，磨不细，现在有打粉机太方便了，直接弄个跌打散，就这五味药等量，你爱抓多少就抓多少。
这个方子是我老师的家传方，我老师上课很大度无私，不忍心好方私藏在自己身上，都给我们抖出来。
大家听后纷纷记下这个效验方。
向辉说，这个方中五味药是五虎将，每一味药都能独当一面，你单用大黄或单用栀子、连翘磨成粉都管用，单用乳香、没药磨成粉也有效果，这五味药一上，还有什么拿不下来的外伤血肿呢？
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