2012年1月10日 星期二


敲膽經

如圖每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下
算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。

由於大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效刺激穴位。

 這個運動,主要在刺激膽經,強迫膽汁的分泌,提升人體的吸收能力,提供人體造血系統所需的充足材料。

  由於敲膽經可以使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出,因此,這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少,大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

患有脂肪肝和膽結石的人,這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法

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