不眼紅，不攀比，不要自己氣自己；
少吃鹽，多吃醋，不打麻將多走路；
十點睡，五點起，早睡早起好身體；
一天要吃三頓飯，七八分飽記心間；
煩心事情扔腦後，心氣平和睡個夠；
山珍海味不稀罕，下嚥三寸誰看見？
青菜豆腐加粗糧，簡單省錢保健康；
不要嫌錢掙的少，就怕短命死得早；
生命健康不回頭，一江春水向東流
官大錢多真威風，一樣都進高煙囪；
健康長壽是中心，糊塗瀟灑兩桶金；
忘掉年齡忘掉病，忘掉怨恨最聰明，
施恩不要求報償，恬淡寧靜心寬敞；
愛心常在少欲念，健健康康又快活.


◎真正的富貴不是擁有很多，而是需要的很少，擁有財富不如擁有智慧。 　　
◎心是最大的騙子。別人騙你一時，它卻騙你一輩子。 　　
◎客串一次農夫，才知道食物的可貴。 　　
◎健康是最佳的禮物，知足是最大的財富，信心是最好的品德。 　　
◎只要我們依賴任何事物，我們就成了它們的奴隸。 　　
◎避開惡行就是美德；擺脫愚蠢就是智慧。 　　
◎自私為一切罪惡的根源。 　　
◎心能平等，我們就能處於一個和諧的世界。 　　
◎智慧是平等心，聰明卻是分別心。 　　
◎愛是恒久忍耐，愛是恩慈； 愛是不嫉妒、不自誇、不張狂，不堅持己見，不輕易發怒； 不喜歡不義，只喜歡真理。 凡事包容、凡事相信、凡事盼望、凡事忍耐。愛是永不止息。 　　
◎作事不怕不成，只怕無恒心。 　　
◎行善要及時，功德要持續。 　　
◎遺失現在，未來就會後悔。 　　，就是幸福。 　　
◎‘修行’就是修正自己錯誤的思想、觀念和行為。 　　
◎要批評別人時，先想想自己是否完美無缺。 　　
◎要用心，不要操心、煩心。 　　
◎人要自愛，才能愛普天下的人。 　　
◎真正自愛的人，不會與人計較。 　　
◎要看好人，自己要先做個好人。 　　
◎‘心美’，看什麼都順眼。 　　
◎人的生命要不斷發揮它的功能，才算是有意義的人生。 　　
◎願是成功的起點！人生最需要的就是願，也就是希望。 　　
◎發願要發好願，說話要說好話。 　　
◎只要相信自己有無限的能力，做什麼事都會成功。 　
◎不要去管別人的邪惡，只要經常提醒自己，什麼是該做的或不該做的。 　　
◎常常抱著利益眾生之心，就可永遠不離喜樂。 　　
◎好事我們要回應，壞事絕對要停止。 　　
◎成功是優點的發揮，失敗則是缺點的累積。 　　
◎人往往不是沒有力量去做事，而是不肯去做。 　　
◎土地是人耕出來的；有第一年的播種，才有第二年的收成。 　　
◎‘路’必須去走方能到達，‘事’必須去做才能完成，而‘苦’則必須去受才可消除。 　　
◎站在半路，比走到目標更辛苦。 　　
◎生活有朝氣，活得暢暢快快！工作講求效率，做得踏踏實實！ 　　
◎今日退一步就是日後進一步的本錢。 　　
◎能原諒別人的人最快樂。當你原諒一個人的時候，當下心中的煩苦也同時消失了。 　　
◎怕人知道的事不做，不該做的事不想。 　　　　
◎以慈愛來感化怨恨，以良善來感化邪惡。以施捨來感化吝嗇，以真實來感化謊言。 　　
◎一個人能被別人所尊重，且有能力為人付出，才是最幸福的人生。 　　
◎讀書求學不只是增廣知識、技能，更要提升品格、改變氣質。 　　
◎理直氣壯、得理不饒人者，不僅惹事生非、傷人傷己，甚至永遠無法化解仇恨、圓融人事。 　　
◎好好調整自己的心，把恨人、嗔人的怨嫌心，轉變成愛心、寬恕心。 　　
◎別人強過自己，我要敬重他、向他學習；別人不如自己，我要謙讓他、鼓勵他。 　　
◎我不輕視自己，也不自大。 　　
◎有多少力量，就做多少事；切莫等待，等待常會落空。 　　
◎聽到好話，要如海綿遇水，牢牢吸住！ 　
◎‘孝’首重在順從，要體貼親心、聲色柔順，切不可不耐與嫌煩。 　　
◎孝順父母是子女應盡的天職，侍奉公婆是兒媳應有的孝道。 　　
◎孝順要及時，行善也要及時。 　　
◎讓父母讚美一句，勝過拿錢到處消災，因為父母的讚美，就是最大的祝福。 　　
◎兒女的歡笑，是父母的冬陽。 　　
◎不要總是要求別人給我什麼，要想我能為別人做什麼。 説明別人，就是説明自己，因為沒有人能離群獨居。 　　
◎要祝福別人，也要祝福自己，祝福自己就不要唉聲歎氣。 　　
◎凡夫只看到別人外在的污點，卻看不到自己內心的垃圾。 　　
◎多原諒別人，能積福德；把心量放大，福氣就大。 　　
◎道德是提升自我的明燈，而不該是苛斥別人的鞭子。 　　
◎要端端正正，不要嘻嘻哈哈；要謹謹慎慎，不要唏哩嘩啦。 　　
◎與人相處要牢記‘默’字；與家相處要牢記‘忍’字；與世相處要牢記‘寬’字。 　　
◎不要覺得自己很不幸，世界上比我們更苦的人還很多。 　　
◎勇於接受別人的批評，正好可以調整自己的缺點。 　　
◎與人相處之道，在於無限的容忍。 　　
◎一個對自己內心有所警戒的人，能遠離惡魔的羅網。 　　
◎路是人走出來的！千里之遙的路，都必須從第一步開始。 　　
◎如果心念常帶歡喜感恩，有正面的念力，免疫功能會上升。 心打開，往光明愉快的方面想，身體就健康。 　　
◎微笑的表情，可以感受生活中每一刻的豐足與喜悅； 樂觀的心情，足以抵擋生命中每一次的挫折與打擊。 　　
◎幸福往往是事過境遷之後，你才體會到原來你已經有過的一種境地。 　　
◎許多人一生都在‘無法承受痛苦’的錯誤想法中度過， 然而你已經承受了痛苦，尚未做的，只是去感受痛苦以外的其他感受。 　　
◎我們有煩惱？還是煩惱有我們？ 　　
◎每件事物都已完備而且圓滿，所缺的，只是那些有足夠信心來實踐與分享的人。 　　
◎當別人有生氣的情緒時，我們不妨把它當成是一種求救的訊息 ──其實他們內心欠缺的是更多自尊及肯定。 　　
◎混亂生起的地方，也是寧靜生起的地方。透過智慧，哪裡有混亂，哪裡就有寧靜。 　　
◎放下過去的煩惱，不耽憂未來，不執著現在，你的內心就會平靜。 　　
◎健康是最大的利益，滿足是最大的財產，信賴是最親的親人，心靈的安寧則是最大的幸福。 　　
◎人生的一切際遇，無非是為了説明我們靈性的成長。 你的遭遇即是豐富人生的素材，你的處境更是獲得解脫和智慧的踏腳石。 　　
◎有時生活中最大的不幸，莫過於得到了自己想要得到的東西。 　　
◎有時候，我們說了不該說的話，做了不該做的事， 那麼接下來，我們就應該去說該說的話，去做該做的事。 　　
◎生活中有兩個悲劇，一個是你的欲望得不到滿足，另一個是你的欲望得到了滿足。 　　
◎要停止不做某事，比開始去做某事要難得多！ 如果你想去除不悅的想法，就專心致力於喜悅的想法上。 　　
◎經驗告訴我們，停留在不愉快情緒的時間越長，會大量降低我們解決問題的整體能力。 　　
◎當我們對別人有更多的瞭解，就會有深切的諒解； 當我們對別人有真摯的同情，就會有更深長的感情。 　　
◎永遠用同一個問題問自己：‘設身處地，你會怎麼辦？’你將發現要化解問題真的不難。 　　
◎知足不會來自外在的情境，因為外在的情況不會永遠如我們所願。 　　
◎父母恩重如山，請快行孝報答。 　　
◎孩子喜歡做家事，是家長的福氣。 　　
◎若問古今愛何在？盡在父母雙眸中。 　　
◎母親的微笑，是孩子生命的原動力。 　　
◎自己敬愛老人，子孫才會敬愛您。 　　
◎您看著我長大，我陪著您到老；您疼愛我，我敬愛您。 　　
◎關心、愛心、耐心，可以讓老人開心。 　　
◎現代孝行是多陪老人，多照顧老人。 　
◎最慈最愛父母心，至真至誠表孝心。 　　
◎在外面與朋友嬉游的時候，不要忘記家中孤獨的老人。 　　
◎孝順父母，終有福報。 　　
◎父母健在最寶貴，忤逆父母最不該。 　　
◎老人是智慧的寶典，小孩是快樂的泉源。 　　
◎家，永遠是提供你最後安全靠泊的心靈港口，應珍惜它！ 　　
◎語言是心的鏡子，不誠懇就不傳神。 　　
◎怠惰是貧困的製造所。 　　
◎青菜豆腐營養好，大魚大肉不宜多。 　　
◎懶惰是生命之果最大的害蟲，勤勞則是最佳的肥料。

修习感谢力

该怎么做才能得到幸福，每当有读者问我这个问题，我总是告诉他们：幸福不应外求，而是在当下，在周遭就能够发现。

如果一直在追求幸福，总是认为，“我想过得幸福”，就代表我们承认自己，现在并不幸福。无法对于现在的状态心怀感谢。要是抱持这样的心境生活。根本就不可能遇见真正的幸福。

有人相信，“有钱就会幸福”，也有人认为。“与心爱的人就结婚就会幸福”。但是决定幸福与否的核心原因。其实在于我们内心的状态，而不是在外因素。现实社会中，有人“坐拥巨富却不幸福" 也有人“与心爱的人结婚却过得不幸福”。只要无法对于当下拥有的幸福心怀感谢。无论满足了怎样的外在条件，都会出现新的不满，因此无法体会到真正的幸福。。。。。

此时需要的是“感谢力"那是能体察现今拥有的幸福。并且加以感谢的能力。遇上开心或幸运的事，每个人都会心怀感谢，然而具有高度感谢力人，即使是在平凡无奇的日常生活中，仍可以发现幸福，并不断地感谢，不仅如此，就算遇到痛苦或困难也会发现自己能从中获得成长，因此感到喜悦。并且对此怀抱一颗崇敬感谢的心。人生如果运哟用这种感性，就会感觉自己生活在许多神灵的看护之中。

因此看见太阳，感受风吹，甚至对于水，火，食物都会心生感谢。这里有一个提高感谢力的提示：：

如果把过去认为”理所当然“的都视为”难得的奇迹“自然会足见浮现出感谢的心情。请仔细想想，每天固定升起的太阳，生命赖以维生的空气，乃至我们身边的家人，朋友，都是理所当然的吗？？

从几十亿年前的远古时代开始，太阳与地球就一直保持着有规律的运行方式，这是一件多么不可思议的事。此外，空气中的氧气浓度随时维持在让我们能够生存的数值，这也只能视为一项奇迹，家人，朋友的存在也是如此，人类在历史是如此悠久，我们能够出生在同一个时代，并且在超过60亿的人海相遇，这难道不是奇迹吗？？？？

我们生活在诸多难得可贵的奇迹中，能够察觉此事的能力，就是“感谢力”籍由这样的能力，我们能发现真正的幸福。。。。。

有些人我們一直在錯過

有些人一直沒機會見，等有機會了，卻又猶豫了，相見不如不見。

有些事一直沒機會做，等有機會了，卻不想再做了。

有些話埋藏在心中好久，沒機會說，等有機會說的時候，卻說不出口了。

有些愛一直沒機會愛，等有機會了，已經不愛了。

有些人很多機會相見的，卻總找藉口推脫，想見的時候已經沒機會了。

有些話有很多機會說的，卻想著以後再說，要說的時候，已經沒機會了。

有些事有很多機會做的，卻一天一天推遲，想做的時候卻發現沒機會了。

有些愛給了你很多機會，卻不在意沒在乎，想重視的時候已經沒機會愛了。

人生有時候，總是很諷刺。一轉身可能就是一世。

說好永遠的，不知怎麼就散了。

最後自己想來想去竟然也搞不清，當初是什麼原因分開彼此的。

然後，你忽然醒悟，感情原來是這麼脆弱的。經得起風雨，卻經不起平凡；風雨同船，天晴便各自散了。

也許只是賭氣，也許只是因為小小的事。

幻想著美好的甜蜜，或重逢時的擁抱，那個時候會是邊流淚邊捶打對方，還傻笑著。

該是多美的畫面。

沒想到的是，一別竟是一輩子。於是，各有各的生活，各自愛著別的人。

曾經相愛，現在已互不相干。

即使在同一個小小的城市，也不曾再相逢。

某一天某一刻，走在同一條街，也看不見對方。先是感嘆，後來是無奈。

也許你很幸福，因為找到另一個適合自己的人。

也許你不幸福，因為可能你這一生就只有那個人真正用心在你身上。很久很久，沒有對方的消息，也不再想起這個人，也是不想再想起。

学会做一个快乐、幸福、知足的人

学会做一个快乐、幸福、知足的人

有个朋友，有个知己，有个窝，有个伴，有点钱。 忘记年龄，忘记名利，忘记怨恨，忘记烦恼。 健康第一，活得糊涂一点，活得潇洒一点，活得快乐一点。

健康做为我们的生命之本，是最重要的准则之一，没有了健康的身体，家庭，财富，名利，快乐，幸福将都是水中花，镜中月。 健康与我们的生活同行，健康与我们的生命同行，健康与我们的一切同行。 健康的时候，我们从来不知道珍惜，健康的时候，我们总感到时间过的很快，健康的时喉，我们总说自己年轻等等再说。什么东西失去了， 往往才明白它的珍贵，就如健康一样，失去了才知道珍惜。

糊涂一点，让自己的心随风而动，随雨而下，大事明白，小事糊涂，

这也是做人的一种聪明吧。郑板桥的“难得糊涂”就是这个道理吧。

潇洒一点，让自己有一个好的心态，做人拿得起，做事放得下。人生在世，有得就有失，有付出就有回报，鱼和熊不能兼掌的。有时你的付出不一定能得到回报，但自己要想明白一些，不要太苛求自己，生命总有它的轮回，上帝是公平的，它对每个人都是一样的垂青。 人生苦短，就好好的潇洒走一回吧。

快乐一点，珍惜自己的生活，珍惜自己的生命，享受自己的人生，过去的就让它永远的成为过去吧，希望总在未来，做人就快乐一点，让心自由的飞翔，忘记所有的痛与爱，做一个快乐的自己。

忘记年龄，不要让自己的年龄成为自己变老的理由，不管我们多老，只要有一个好的心理，只要我们自己不觉得老，别人怎么看是他们的事。 走自己的路，让别人去说吧。 忘记名利，名利是身外之外，我们都是平凡的人，每个人都希望有自己的一份名，也有自己的一份利，遇到不开心的事，总以为上帝对自己是不公平的，其实我一直以为，简单平凡的生活才是最大的幸福。

忘记怨恨，人活在世上，不可能没有爱恨，也不可能没有矛盾，但只要你好好的想想，那个人值得你恨吗？那个人值得你爱吗？那个人值得你去怨吗？我只能告诉你，没必要浪费自己的宝贵时间去憎恨一个不值得的人？ 恨别人，恨一个不值得的人，是一种最愚蠢的事。

有个知己，在寂寞的时候，可以找个人说话，在烦恼的时候，让心歇歇脚，给自己一个空间，让自己的心灵有一份纯净的湖泊。 有个朋友，财富不是一个人一生的朋友，而朋友有时则是你一生的财富，人人都希望有朋友，没有朋友的人是可怜的，但有一个真心的朋友是很难的，朋友不在多而在精，所谓“人生得一知己足以”“君子之交淡如水”就是这个道理吧。 记住新生活准则： 做一个快乐的人！做一个幸福的人！做一个知足的人！

幸福，就是找一個溫暖的人過一輩子

幸福，就是找一個溫暖的人過一輩子。 今天，我突然很想告訴世界上所有的人，珍惜吧， 珍惜愛你的人，珍惜在你身邊一直保護你，一直把你當寶貝的人。 那個人真的很珍貴。 他在你身邊的時候，你並不知道你真的那麼愛他，甚至以為自己得到的愛護都是理所應當的，很少意識到他的重要，有時候和他任性和他發脾氣，有時候會覺得疲倦，有時候會覺得缺少激情，但當你再沒有他在你身邊嘮叨，沒有人管你，沒有人在乎你的病痛時，突然發現，失去了，那個自己其實一直最愛的人。

愛是一場長久的拉鋸戰，從我們相識到相知，然後是相戀的一路上，就擺下一場戰線很長的拉鋸戰。 兩個20年甚至更長時間毫無交集的人在一起，難免會爭吵，會有分歧。 我們本不是一體，只是因為愛而在一起，然後愛其實並不能就解決了所有的問題。 因為我們的個性都太強了，更愛的其實是自己，所以，總是爭執個不停，總是在和對方吵鬧之後，發現自己的任性，卻又免不了下一次的任性。

如果這個世界上有賣後悔藥的，我相信每個人都希望擁有，就可以在每次吵架、冷戰之後吃上一顆藥，就全部忘掉，重新開始了。 真可惜，沒有這種藥，而且就算有，總吃後悔藥也會產生抗藥性，每一次的爭吵留下一點傷害，積少成多，就會成為你的負擔和他的煩惱。 誰都不會把一次小小的爭吵記在心上，但是兩次三次呢？ 很多次呢？ 所有的爭吵到最後都化為委屈，總有一日，會爆發。

我們每個人都愛過，我相信都是很認真的，也許有的失去了很久，但是至今想起，還是會隱隱的作痛吧。 因為曾經他留給你的和他最後從你身邊帶走的竟然一樣多，出奇的公平。 沒有誰欠誰，只是當初都不知道珍惜。 也許你會說，上次是我沒珍惜，這次我一定做好，一定珍惜！ 但是怎樣珍惜？

你的愛人，你要用心的去體會，去明白他的心，去思考他到底需要的是什麼，在你思考他需要什麼的時候，你已經得到了他的尊重。 你的愛人，你要用心去保護，不要因為他比你強或者是個大男人，就以為你保護不了他，你的愛比任何鼓勵都要壯大，你足以保護你愛的人。 你的愛人，你要用心的去珍惜他，他為你做的一點一滴，不僅僅感謝他，要記在心裡，常常的去想想他。 能為了愛你放下面子去忍耐你的壞脾氣，去習慣你和他完全不一樣的習慣，去照顧你的時間和規律，都是他因為愛所付出的。

在你發脾氣之前，請先吸氣，深呼吸5次，然後再長長的吐氣5次。 然後再說話。 當你對他有意見有問題的時候，不妨寫信告訴他，相信你在寫信的過程中，自己已經先平和了，本來鬱悶的心情已經得到了緩解。 有時候可能寫完​​信自己就已經不再生氣了。 因為寫信需要措辭需要想，先就讓你平靜了。 這樣用信來溝通，少了言語的衝突，多了一些溝通，會讓你們之間的問題用最理智的方式得到解決，再不會以爭吵或冷戰來代替。
在你委屈的時候不妨直接告訴他你的想法，讓他知道你真實的想法，你其實想這樣做，你其實需要他怎樣做。 不要總讓他猜你的心思，因為你的心思其實真的很難猜。 並不是所有愛的人之間都有那種互通的第六感。 如果他猜不到你的心思也不要生氣，因為其實你也不知道他猜你的心思用了多長時間浪費了多少的腦細胞。
你難過的時候不妨先把你的心事告訴他，也許他也沒有什麼好辦法，但起碼你愛的人一定會給你安慰。 有時候他會很直接的告訴你錯了，也不要生氣，他是為了你好，他只是站在旁觀的角度上給你一個指導，等你冷靜下來後也許你會覺得他的辦法很好，就算不可行也要體諒他的心思。 反過來，發現他有些微的不對的時候就要關心他，注意他的眉頭，注意他的心情。 去理解他，就算理解不了也試圖去了解吧。

在你下決定前不妨告訴他你的決定，這是尊重他的表現。 可能他會不贊同，但肯定會為了你的尊重而欣慰。 如果要是正好也贊同，恭喜你，又將你們的幸福推進了些。 而當他做決定的時候，不要過多的干預，給他盡可能多的空間。 相信我，雖然你們相愛，但還是完整的個體，所以讓他自己決定吧。 就算你不贊同，也不要在他一臉興奮的時候告訴他，鼓勵他吧！ 之後再委婉的給他一些意見.在面臨苦難的時候不要小看你的愛人的能力，也不要因為自己的鬱悶而遷罪於他。 他也不容易，他和你一樣面臨著困難，他還要照顧你的想法，其實他更難。 跟他一起努力吧，相信你們一起什麼都能解決。 更不要獨自去面對困難，因為沒有人希望自己的愛人單獨面對艱難，可以一起度過艱難與一起享受幸福是一樣的重要，不管面對什麼，相信要兩個人在一起。
在你覺得你們的愛沒有激情的時候，不妨先檢討一下自己，你為了你們做了什麼？ 現在的乏味是不是也有你的原因？ 你有多久沒有送他小禮物了？ 你有多久沒有不為任何原因親他一下了？ 你有多久沒有和他聊天、談心了？ 你有多久沒有請他去吃飯或者看電影了？ 不要總覺得他不夠愛你，沒有以前細心，愛也會成熟，愛也會長大，一成不變的愛情不存在。 不要太計較，不要總是算計。
在你面臨誘惑的時候不妨先靜下來想想你和他的從前。 曾經的他也對你充滿的誘惑和吸引力。 只不過現在激情退去​​了。 任何人都不能永遠的激情下去，任何感情都不能一直轟烈下去。 你現在面對的誘惑總有一天也會歸為平靜。 就像你和現在的愛人一樣。 而且，如果是你的愛人面臨這樣的誘惑，你希望他會怎樣做？ 就照你希望他做的去做自己吧。

記得，凡事先要深呼吸，不要急，不要激動，兩個人的事情，兩個人去處理。
我們出生到現在，其實從沒真正學過怎樣去愛，都是一點一滴的從現實和經驗摸爬滾打的體會著愛的意義，我寫這些真的不是為了標榜自己，其實我也是個不懂愛的孩子，其實我是想告訴現在身邊有著幸福並且在幸福著的兄弟姐妹們，珍惜、保護、心疼你的愛人，在你沒有失去他之前。 也告訴那些正在尋找自己的幸福並且走在尋找的路上的兄弟姐妹們，找到之後，一定要珍惜、保護、心疼你的愛人，在你沒有失去他之前……
幸福，就是找一個溫暖的人過一輩子。 我真心的希望每個人都擁有自己的幸福！

请珍惜主动给你打电话

1. 1、请珍惜主动给你打电话、发消息的人，因为没有谁会吃饱了撑到了去和一个自己不在乎的人啰嗦，

2、请珍惜在你每一次难过、伤心时都陪伴在你身边的人，

3、请珍惜给你取外号的人，这个人肯定是希望你可以记住拉多一点 ­，

4、请珍惜经常和你开玩笑的人，说明你在这个人的心中肯定有一定的分量，

5、请珍惜整天就掂对你的人，如果这个人和你的关系不是狠好的话，这个人是不会掂对你的，相信这一点，

6、请珍惜在你心情不好时第一个发现，但总是最后一个发现你心情好的人，

7、请珍惜总是来烦你的人，特别是在你特别闲时这个人不找你，当你忙得不可开交时，这个人就来烦你了，总的来说就是“想你时，你在天边；烦你时，你在身边”，

8、请珍惜总是帮助你、只要能做到，绝对在所不惜的人，

9、请珍惜肯为你打抱不平的人，不是谁都肯保护你的

10、请珍惜你身边的弱智和草包。。。。因为他们肯定是陪你到最后的人，那些有心计的人，早就抛弃你了，

如果你的身边有这样的人，请珍惜！